女人裸睡有益身體健康

　　裸睡對女性的身體健康有非常大的好處，相信你一定不知道有哪些好處吧，那就趕快來看看吧!

　　1、無拘無束：裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。

　　2、調節神經：人在裸睡時，身體外部自由暢通，對神經系統也自然起到調節作用。這不光是有利于增強人體的適應和免疫能力，同時也有利于消除疲勞，放松肢體。

　　3、緩解緊張；裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內?臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

　　4、減少疾病:裸睡不但使人輕松、舒適，就連婦科病，如常見的婦女腰痛和生理性月經痛也可以得到緩解。女性在睡覺時束胸常會引起乳腺炎等疾病也可以得到避免。婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　5、輕松心情:裸睡對治療緊張性疾病的療效頗高，尤其是神經系統方面的緊張狀態容易得以消除，緩解緊張情緒，使心情輕松愉快。裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。

女性裸睡的五大神奇作用：

　　1、裸睡護私處，婦科常見的腰痛及生理性月經痛也能得到減輕；

　　2、裸睡治失，減少衣物帶來的束縛感；

　　3、裸睡能減肥，讓血液得到很好循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快；

　　4、裸睡能美容，促進新陳代謝；

　　5、裸睡能祛痛，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高。

裸睡健康提示

　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

　　2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

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